不覚にも体調を崩す・・・🚑part2．

・・・と、またその後すぐ体調を崩すことに・・・🚑一気に回復してやる気も出て体もぽかぽかしてきたので、いつも通り冬の早朝に気温３℃の中近くの公園を１２㎞走って来たんですが（ラストで生まれて初めて未確認飛行物体らしきものを見たという話は、次に置いといて・・・。）、そのあと風呂に入りベッド（最近変えた弾力のあるヤツ）で腕をかなり突っ張っての柔軟と、部屋が暑かったので他の冷えた部屋で固めの布団を引いてちょっと寝ました。

・・・！？か、肩が・・・痛てぇー・・・💀なんかめちゃめちゃ肩の後ろが痛い。なんだこれは。多分１２㎞走った時の腕の振りと、筋トレ並の柔軟の時の突っ張りと、疲れて全く寝返りせず固い布団で寝たから・・・一気に負荷が同じところに集中したのか。はぁ・・・。（溜息）いつもあまり使う事のない肩の裏の下の方の筋肉に、滅多にかからない圧が掛ってしまったという事なんですね・・・🤢なんか通常で椅子に座ってられない程痛い。

背中を曲げられないし、あまりにも痛くて咳が出来ない。ヤバイ・・・。寝た時、ずっと肺の後ろに骨でも当たって固定されてたかな・・・。よく聞くあばら骨を骨折したら、痛くて寝返りを打てないというのと同じ状態に。ここまで痛いのは初めて。今は１回なんとか寝て状態は良くなりましたが、まだ大きい咳は刺さるような痛みがある。不覚ですね。おかげで２週連続で日曜が飛びました・・・。（終・・・⇨つづく。）